Com quantos anos devo procurar um geriatra?
Uma das dúvidas mais comuns quando se fala em envelhecimento é: com quantos anos devo procurar um geriatra?
Muitas pessoas acreditam que esse profissional é indicado apenas para idosos muito avançados ou já doentes. Mas, pense comigo: se o geriatra é quem realmente cuida do envelhecimento e nós começamos a envelhecer desde que nascemos, então, quanto antes passar com um geriatra, melhor…
Calma, também não é assim.
E se você já cuida bem da sua saúde?
Convenhamos que se você está na casa dos 20 ou 30 anos e já está na pegada fitness, treina com certa frequência (aquilo que você gosta: natação, academia, dança, pilates, etc…), se alimenta com qualidade, não fuma, evita bebida alcoólica, dorme bem… bom, você está de parabéns e está preparando um bom solo para seu futuro.
Quando começar a se preocupar de verdade?
Agora, se você ainda tem dificuldade em aderir a alguns desses hábitos ou se você já passou desta idade e está sentindo na pele as mudanças do corpo, então está na hora de procurar um profissional para planejar a longevidade.
Dito isto, geralmente a busca por um geriatra deve ser incentivada a partir dos 40 ou 45 anos, pois é nesta idade em que a avaliação de um profissional fará diferença para você ter ou não qualidade de vida com 70, 80, 90 anos… and counting…
Quais problemas começam a aparecer?
Nesta faixa etária, começam a aparecer as doenças que mais geram perda da funcionalidade na longevidade, como pressão alta, diabetes, obesidade, dores crônicas, câncer, osteoporose, perda de massa muscular, dentre outras.
E para quem já passou dos 60?
E claro, se você já passou desta fase, está com seus 60, 70, 80 anos, e vê dificuldade em equilibrar tantas medicações, tantas doenças, tantos médicos falando várias coisas, talvez seja ainda mais urgente que você passe com um geriatra. Pois, nesse cenário, esse será o profissional responsável por ajudá-lo a equilibrar novamente a vida e melhorar conforme seus desejos e valores, preservando aquilo que realmente importa para você: seja cuidar dos netos, viajar, se encontrar com os amigos, tomar um banho de mar ou ver seus filhos casarem.
Muito além de um “médico de velho”
Viu? Geriatra não é “só” médico de velho.
É o médico que vai te ajudar a pensar melhor sobre a vida e como aproveitá-la de acordo com seus desejos.
Sugestões de leitura
Vou deixar aqui duas sugestões de livros para vocês:
“Uma boa vida” – Marc Schulz e Robert Waldinger.
“Pra vida toda valer a pena viver” – Ana Cláudia Quintana Arantes